Najnovija istraživanja pokazuju da je rano ustajanje jednosmerna karta za lepši izgled i srećnije raspoloženje....

Rezultati studije sprovedene na Univerzitetu u Torontu pokazali su da oni koji se bude ranije uglavnom ostaju svežiji tokom dana i žive srećnijim životom. Rano ustajanje takođe može doprineti vašoj karijeri kao demonstracija bolje motivisanosti i prihvatanja određenih izazova. I to nije sve! Rano ustajanje odlično utiče na vaš imunitet.

S druge strane, oni koji preferiraju spavanje do kasno skloni su da pate od socijalnog džet lega. To podrazumeva nemogućnost vašeg biološkog sata da isprati tempo života, zbog čega se konstantno osećate iscrpljeno i depresivno.

- Jedan od razloga zašto su ljudi koji rano ustaju srećniji jeste što su njihovi biološki satovi u ravni sa društvenim očekivanjima oko toga kada neko treba da se probudi, a kada da spava - navodi Rene Blis, vođa studije i dodaje - Osoba koja voli da spava do 11 sati teže će ispratiti tipičan raspored od 9 do 5 tokom radne nedelje, zbog čega će se osećati umorno i nesrećno.

Istraživači kažu da ćemo s godinama osetiti potrebu da ležemo i ustajemo sve ranije. Ali zašto biste čekali? Navijte alarm rano i osećajte se srećno i lepo tokom čitavog dana.


izvor: vesti-online


PROČITAJTE JOŠ...

 

NAJČITANIJE

Republički zavod za statistiku objavio je publikaciju �...

Posao za trgovca i perača automobila. ...

Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Zrenjanin...

U sredu, četvrtak i petak, 13. 14. i 15. marta, bez str...

OŠ “Zdravko Gložanski” je uvek bila među prvima u...

Usled povećanja obima posla i u cilju unapređenja posl...

NAJNOVIJE

Krpelji su jedan od najvećih parazitskih problema s koj...

Najveći procenat ljudi zatraži stomatološku pomoć te...

Od svog osnivanja 1997. godine u Bečeju, Srbija, Sigma ...

Na 30. sednici Skupštine opštine Novi Bečej, odbornic...

Market Svetofor u Novom Bečeju je pravo mesto za sve ko...

Pokrajinski sekretar za regionalni razvoj, međuregional...

Save
Cookies user preferences
We use cookies to ensure you to get the best experience on our website. If you decline the use of cookies, this website may not function as expected.
Accept all
Decline all
Analytics
Tools used to analyze the data to measure the effectiveness of a website and to understand how it works.
Google Analytics
Prihvati
Otkaži
Shopify.com
Prihvati
Otkaži
Unknown
Unknown
Prihvati
Otkaži