Zdrava ishrana koja ne ugrožava zdravlje i garantuje željenu telesnu težinu zavisi od toga sa kim jedete, tvrde stručnjaci.
Ukoliko ste primetili da se kilogrami sve više lepe za vas, možda bi trebalo da potražite novo društvo za uživanje u hrani.
Kada stalno jedete sa osobama koje su zadovoljne samo kada su blizu hrane - koja je najčešće nezdrava i kalorična - velike su šanse da ćete i sami postati žrtva "ukusnog zalogaja". Ako najčešće jedete u društvu osoba koje vole zdravu hranu, verovatno ćete nesvesno "popraviti" svoju ishranu.
Ovakav uticaj okoline najviše posledica ostavlja na žensko telo. Novo britansko istraživanje, pokazalo je da su žene pod velikim uticajem osoba u čijem društvu se nalaze i da se to posebno odnosi na dnevne obroke, piše "Dejli mejl".
Stručnjaci sa Univerziteta u Birmingenu analizirali su ishranu 100 žena i na osnovu njihovih prehrambenih navika došli do zaključka da društvo određuje šta će biti u tanjiru.
Dok su ispitanice birale šta bi najradije pojele, osobe u čijem društvu su se nalazile, zamoljene su da se opredele za veoma kaloričan obrok ili dijetalno jelo.
Većina ispitanica vodila se izborom osobe sa kojom je sedela za stolom i birala sličan ili isti obrok.
Prema rečima doktora Erika Robinsona, jednog od članova istraživačkog tima, vaše društvo sigurno "kroji" navike kojima ste skloni u ishrani.
"Zdrava ishrana 'zahteva' da birate društvo koje će vas 'pratiti' za vreme obroka, jer tako izbegavate neželjene efekte koje prekomerni ili nedovoljni unos hrane može da izazove", kaže Robinson.
(MONDO)