Da bi zube održali zdravima i belima, potrebno je da ih redovno čistimo. U prirodi postoje i neke biljke, koje nam omogućuju da održavamo zube i da ih čak izbelimo.
Sajt prevention.com otkriva da šargarepa i karfiol mogu da učine čuda za zube i da nam daju lepši osmeh.
Šargarepa
Čvrsta i hrskava hrana poput sirove šargarepe nateraće vas da više žvačete, a upravo je to dobra stvar. Naime, žvakanje stimuliše proizvodnju sline koja neutralizuje kiselinu i enzime u ustima koji mogu da unište zubnu gleđ.
Karfiol
Slično kao i šargarepa, ovo povrće ima funkciju kojom štiti zubnu gleđ kada se jede sirovo. Osim toga karfiol, kao i brokoli, kupus i kelj sadrži glukosinolate, koji smanjuju šansu oboljenja od tumora usta i probavnog trakta.
izvor: novimagazin.rs