Stručnjaci kažu da je za rešavanje problema celulita važno da promenite način života, da se više krećete, vežbate i vodite računa o tome šta jedete, kao i da koristite kozmetičke proizvode

 

Većina žena danas ima problem sa celulitom, razlika je samo u tome što ga neko ima više, a neko manje. Postoji više faktora koji utiču na njegovo stvaranje, od genetike preko hormonskih poremećaja do loše ishrane, cirkulacije, manjka fizičke aktivnosti, kao i neadekvatne nege.

Stručnjaci kažu da je za rešavanje ovog problema važno da promenite način života, odnosno da se više krećete, vežbate i vodite računa o tome šta jedete. Takođe je bitno da uz to koristite i odgovarajuće kozmetičke proizvode koji su namenjeni uklanjanju celulita.

Kod nastajanja celulita postoji više faza, koje su takođe bitne za izbor odgovarajućih tretmana i proizvoda. U početku stvaranja jedino što se primećuje je "narandžina kora", koja se vidi tek kada se uštinete. Ako se ne reaguje na vreme, dolazi do oštećenja ćelija, stvaranja potkožnih čvorića, otežanog protoka kiseonika u tkivo, pa i promene postaju vidljive golim okom.

Ishrana

Neophodno je da promenite jelovnik. Obogatite ga namirnicama koje sadrže proteine koji će da ojačaju mišićnu masu (mleko, jaja, meso, sir...).

Uvrstite i integralne žitarice, odlična su zamena za svaki obrok jer su dijetalne i zdrave. Jedite više voća i povrća bogatih vitaminom C, koji je snažan antioksidans (kivi, pomorandža, grepjfrut, zelena salata, kupus, brokoli...). I za kraj najvažnije je da unosite dosta tečnosti, pre svega vode i čaja, a da izbegavate sokove, gazirana pića i alkohol.
Tretmani u salonima

Važno je da izaberete tretman koji vam odgovara, kao i da nastavite negu nod kuće. To zavisi od faze u kojoj se celulit nalazi, pa se tako i vreme koje je potrebno za uklanjanje ne može precizirati.

* Ako je celulit u početnoj fazi, problem rešava ručna anticelulit masaža koja najbolji rezultat daje u kombinaciji sa limfnom drenažom. Na ovaj način se dreniraju ćelije, ubrzava se cirkulacija, međućelijska razmena i limfni čvorovi se oslobađaju viška tečnosti.

* Kada je celulit vidljiv, najbolji efekat dobija se aparatom za stimulaciju mišića, uspešno zamenjuje vežbanje, ali uz ovaj tretman trebalo bi raditi i masaže.

* Tretmani algama takođe daju odlične rezultate. Za uklanjanje celulita koristi se nekoliko vrsta algi. Mogu da se kombinuju i sa eteričnim uljima koja ubrzavaju cirkulaciju. Ove alge podstiču oslobađanje viška tečnosti, suvišnih kilograma i eliminišu masnoće iz organizma.

* Kod tvrdog i zapuštenog celulita najbolje je da se primeni sliming tretman, koji ujedno i sagoreva masti. Uz ovo je poželjno da se aktivirate, kao i da isprobate i neku od dijeta, samo ne birajte one rigorozne.
* Gipsane bermude su jedan od najaktuelnijih tretmana koji podstiče i izbacivanje vode iz donjeg dela tela. Posebno se preporučuje punijim osobama koje imaju i problem sa otocima na nogama.

* Dobar efekat postiže se i radio-talasima, deluju tako što dubinski zagrevaju tkivo, eliminišu masnoće i zatežu kožu.

Nega kod kuće

* Redovno radite piling, svakodnevno dok se tuširate. Možete i da ga napravite sami od kukuruznog brašna, meda i maslinovog ulja. Tako ćete ukloniti orožale ćelije sa kože i omogućiti da anticelulit preparati dublje prodru u kožu.
* Za dobre rezultate najvažnije je da koristite kvalitetne i adekvatne proizvode, koji se mogu naći u većini kozmetičkih linija. Trebalo bi da budu obogaćeni aktivnim supstancama, one deluju na različite uzroke celulita. Tako su jedni namenjeni uklanjanju viška sa bokova, drugi oslobađaju telo od toksina, treći podstiču zatezanje i elastičnost kože. Najbolji su proizvodi napravljeni na bazi crne morske alge, kofeina, teofilina, kalcijuma, retinola, ekstrakta anisa, divljeg kestena i zelenog čaja...

* Da bi preparati delovali, veoma je važno da ih pravilno koristite. Nanosite ih masažom odozdo nagore, a potom ih utrljavajte nežnim, kružnim pokretima.


izvor: novosti.rs


NAJPOPULARNIJE BEČEJ

U utorak i sredu, 17. i 18…

U utorak i sredu, 17. i 18. maja, bez struj...

maj 16, 2022

Posao za dva bravara u PIK-…

Posao za dva bravara u PIK-u Bečej. ...

maj 16, 2022

Posao za 20 radnika u hotel…

Posao za 20 radnika u hotelu Experience u B...

maj 16, 2022

Novi Bečej: Javni konkurs …

Raspisan je Javni konkurs za učešće priv...

maj 16, 2022

Bečej: U subotu Sajam spor…

Sajam sportova će biti održan u Gimnaziji...

maj 16, 2022

U sredu i četvrtak bez str…

U sredu i četvrtak bez struje delovi Boča...

maj 16, 2022

Program „EcoBike-Net” p…

Program „EcoBike-Net, Zajednički razvoj ...

maj 17, 2022

U četvrtak i petak, 19. i …

U četvrtak i petak, 19. i 20. maja bez str...

maj 17, 2022

NAJPOPULARNIJE NOVI BEČEJ

U utorak i sredu, 17. i 18…

U utorak i sredu, 17. i 18. maja, bez struj...

maj 16, 2022

Posao za dva bravara u PIK-…

Posao za dva bravara u PIK-u Bečej. ...

maj 16, 2022

Posao za 20 radnika u hotel…

Posao za 20 radnika u hotelu Experience u B...

maj 16, 2022

Novi Bečej: Javni konkurs …

Raspisan je Javni konkurs za učešće priv...

maj 16, 2022

Bečej: U subotu Sajam spor…

Sajam sportova će biti održan u Gimnaziji...

maj 16, 2022

U sredu i četvrtak bez str…

U sredu i četvrtak bez struje delovi Boča...

maj 16, 2022

Program „EcoBike-Net” p…

Program „EcoBike-Net, Zajednički razvoj ...

maj 17, 2022

U četvrtak i petak, 19. i …

U četvrtak i petak, 19. i 20. maja bez str...

maj 17, 2022

NAJNOVIJE

U protekla 24 sata, na području Južnobačkog okruga, d...

Posao za 3 točioca goriva na BMD Petrolu+ u Bečeju ...

Posao za pomoćnog radnika. ...

Posao za kuvara. ...

Pojedini Novobečejci, oni bliži Ljutovu, su se protekl...

U protekla 24 sata, na području Južnobačkog okruga, d...

NAJČITANIJE

U utorak i sredu, 17. i 18. maja, bez struje delovi Beč...

Posao za dva bravara u PIK-u Bečej. ...

Posao za 20 radnika u hotelu Experience u Bečeju. ...

Raspisan je Javni konkurs za učešće privrednih subjek...

Sajam sportova će biti održan u Gimnaziji u subotu 21...

U sredu i četvrtak bez struje delovi Bočara i Novog Mi...

FLICKR