Jesen je doba kada je većina nas pod stresom: gotovo je sa godišnjim odmorima i raspustom, čekaju nas nove poslovne obaveze, cene svega i svačega "skaču", toplih i prijatnih dana je sve manje. Rešenje? Masaža!
Terapija masažom jedna je od najstarijih metoda lečenja, smatra se da se koristi već pet hiljada godina. Koreni masaže potiču iz Kine gde je pre pet vekova upotrebljivana za ublažavanje bola nastalog nakon teških fizičkih poslova.
Za masažu terapeuti obično koriste svoje ruke i prste, a ponekad se i podlaktice, laktove i stopala. Danas postoji više od osamdeset različitih stilova masaže koji se kombinuju u brojnim salonima širom sveta.
Prema rečima Gordane Cukavac, fizioterapeuta u beogradskom salonu za masažu "My time", veruje se da redovni odlasci na masažu pomažu fizičkom i mentalnom stanju organizma.
"Terapija masažom najčešće se koristi za mentalno opuštanje posle dugotrajnog stresa i ublažavanje bola u leđima i vratu prouzrokovanih dugotrajnim sedenjem. Preporučuju se antistres i relaks masaže, anticelulit masaže za dame i sportske masaže za rekreativce i profesionalne sportiste", kaže Gordana.
Masaža je, dakle, veoma značajna za fizičko, emocionalno i duhovno zdravlje organizma, a blagotvorno utiče na osobe svih životnih doba. U kombinaciji sa zdravom ishranom i redovnim vežbanjem podstiče povećanje energije i vitalnosti, kao i poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja.
"U toku masaže šire se kožni kapilari i limfni sudovi, otvaraju se pore znojnih i lojnih žlezda, dolazi do osveženja kože i potkožnog tkiva, podsticanja bolje opšte cirkulacije i ubrzavanja protoka limfe i eliminisanja štetnih materija iz organizma", ističe Gordana Cukavac.
Bez obzira na to koju vrstu masaže odaberete, jedno je sigurno - kad osetite blagodeti opuštajućih tretmana, poželećete što pre da uvrstite ovu aktivnost u svoj obavezni raspored.
(MONDO - D.Č.)
