Najnovija istraživanja pokazuju da je rano ustajanje jednosmerna karta za lepši izgled i srećnije raspoloženje....

Rezultati studije sprovedene na Univerzitetu u Torontu pokazali su da oni koji se bude ranije uglavnom ostaju svežiji tokom dana i žive srećnijim životom. Rano ustajanje takođe može doprineti vašoj karijeri kao demonstracija bolje motivisanosti i prihvatanja određenih izazova. I to nije sve! Rano ustajanje odlično utiče na vaš imunitet.

S druge strane, oni koji preferiraju spavanje do kasno skloni su da pate od socijalnog džet lega. To podrazumeva nemogućnost vašeg biološkog sata da isprati tempo života, zbog čega se konstantno osećate iscrpljeno i depresivno.

- Jedan od razloga zašto su ljudi koji rano ustaju srećniji jeste što su njihovi biološki satovi u ravni sa društvenim očekivanjima oko toga kada neko treba da se probudi, a kada da spava - navodi Rene Blis, vođa studije i dodaje - Osoba koja voli da spava do 11 sati teže će ispratiti tipičan raspored od 9 do 5 tokom radne nedelje, zbog čega će se osećati umorno i nesrećno.

Istraživači kažu da ćemo s godinama osetiti potrebu da ležemo i ustajemo sve ranije. Ali zašto biste čekali? Navijte alarm rano i osećajte se srećno i lepo tokom čitavog dana.


izvor: vesti-online


NAJPOPULARNIJE NOVI BEČEJ

IN MEMORIAM: Báló Tibor

U četvrtak 29. oktobra, preminuo je Báló...

oktobar 29, 2020

Prvi „Vinofest Potisja”…

U subotu je održan prvi "Vinofest Potisja...

oktobar 18, 2020

Novi Bečej: U četvrtak …

U četvrtak 22. oktobra, sa početkom u 19 ...

oktobar 19, 2020

3. Sednica SO Bečej: Usvoj…

Danas je održana treća sednica Skupštine...

oktobar 19, 2020

B.P.Selo:Devetnaestogodišn…

Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslov...

oktobar 25, 2020

POSAO ZA PRODAJNOG PREDSTAV…

POSAO ZA PRODAJNOG PREDSTAVNIKA U POLETU ...

oktobar 27, 2020

U petak, 30. oktobra, bez s…

U petak, 30. oktobra, bez struje delovi Kum...

oktobar 27, 2020

U četvrtak, 29. oktobra, d…

U četvrtak, 29. oktobra, u Novom Miloševu...

oktobar 27, 2020

NAJPOPULARNIJE BEČEJ

IN MEMORIAM: Báló Tibor

U četvrtak 29. oktobra, preminuo je Báló...

oktobar 29, 2020

Prvi „Vinofest Potisja”…

U subotu je održan prvi "Vinofest Potisja...

oktobar 18, 2020

Novi Bečej: U četvrtak …

U četvrtak 22. oktobra, sa početkom u 19 ...

oktobar 19, 2020

3. Sednica SO Bečej: Usvoj…

Danas je održana treća sednica Skupštine...

oktobar 19, 2020

B.P.Selo:Devetnaestogodišn…

Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslov...

oktobar 25, 2020

POSAO ZA PRODAJNOG PREDSTAV…

POSAO ZA PRODAJNOG PREDSTAVNIKA U POLETU ...

oktobar 27, 2020

U petak, 30. oktobra, bez s…

U petak, 30. oktobra, bez struje delovi Kum...

oktobar 27, 2020

U četvrtak, 29. oktobra, d…

U četvrtak, 29. oktobra, u Novom Miloševu...

oktobar 27, 2020

NAJNOVIJE

U četvrtak 29. oktobra, preminuo je Báló Tibor, član...

Krajem avgusta završeni su radovi na proširenju puta u...

Agroprodukt Šinković zapošljava 15 lica. ...

U četvrtak, 29. oktobra, bez struje delovi Bečeja. ...

Iz bečejskog Doma zdravlja obaveštavaju građane da je...

U ponedeljak, 26. oktobra, održana je druga sednica SO ...

NAJČITANIJE

U četvrtak 29. oktobra, preminuo je Báló Tibor, član...

U subotu je održan prvi "Vinofest Potisja", organizovan...

U četvrtak 22. oktobra, sa početkom u 19 sati, u Domu ...

Danas je održana treća sednica Skupštine opštine Be...

Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Bečeju u...

POSAO ZA PRODAJNOG PREDSTAVNIKA U POLETU ...

FLICKR