Koliko često se grlite i držite za ruke? Rezultati nedavnih istraživanja pokazuju da je bliskost sa voljenom osobom dobra po zdravlje.
Vekovima, umetnici su pokušavali da dokuče ljubav kroz poeziju, slikarstvo, muziku… U proteklih nekoliko godina naučnici su putem različitih istraživanja uspeli da mnogo bolje razumeju tu emociju i njen značaj za naše zdravlje.
Kada smo sa osobom koju volimo, naš mozak proizvodi hormone poput oksitocina i dopamine koji podstiču osećaj zadovoljstva i poverenja. Takođe, zahvaljujući tim hormonima, mi smo srećniji, smanjuje se nivo stresa i nervoze.
Za veću proizvodnju oksitocina u mozgu i samim tim povećanja osećaja sreće i zadovoljstva, dovoljno je da ste u blizini osobe koju volite, da se držite za ruke, grlite ili pričate o lepim uspomenama koje imate (na primer, kako ste se upoznali).
Rezultati nedavnih istraživanja su pokazali i da je krvni pritisak ljudi niži kada su u blizini partnera ili neke osobe sa kojom bi želeli da budu u vezi.
Druga studija je pokazala da singl muškarci i žene imaju za oko 60 odsto veće šanse za infarkt od onih u srećnom braku. Dakle, ljubav je dobra i za srce.
Postoji zabluda da se osobe koje su u dugim vezama zapuštaju fizički i dobijaju višak kilograma. Naučnici tvrde da se to dešava samo u nekvalitetnim vezama, u kojima partner koji je nezadovoljan odnosom, utehu pronalazi u hrani.
Sa druge strane, partneri koji su u srećnoj vezi, podsticaće jedno drugo na brigu o telu i često zajedno posećivati teretane.
Takođe, parovi koji su u braku ili ozbiljnoj vezi brinu jedno za drugo, pružaju uzajamnu podršku i mnogo lakše se nose sa svim problemima.
Čak iako jedan od partnera ima neke nezdrave navike, tu je drugi da mu pomogne da ih se reši. Nije tajna da ljudi koji su u braku duže žive od onih koji vole solo život.
Iako deluje banalno, činjenica da parovi češće uživaju u domaćem obroku koji su sami pripremili, takođe znači da se zdravije hrane. Istraživanja su pokazala da se restoranima brze hrane i “džank” ishrani više okreću ljudi koji nisu u vezi ili braku.
(MONDO)
