Tokom vrelih letnjih dana, često dolazi do pojave toplotnog udara i sunčanice. Iako slični, ova dva stanja imaju različite uzroke i simptome, te je važno znati kako ih prepoznati i adekvatno reagovati.
Sunčanica
Sunčanica nastaje usled prekomernog direktnog izlaganja suncu, posebno glave i vrata. Simptomi uključuju jaku glavobolju, porast telesne temperature, umor, vrtoglavicu, zujanje u ušima, pa čak i gubitak svesti kod starijih osoba.
Prevencija:
-Izbegavajte direktno izlaganje suncu, posebno tokom najtoplijeg dela dana.
-Nosite šešire, kačkete ili kape svetlih boja.
-Povremeno rashlađujte glavu i vrat kvašenjem.
Prva Pomoć:
-Sklonite osobu sa sunca u klimatizovanu ili zamračenu prostoriju.
-Tuširajte je mlakom vodom ili stavite hladne obloge na čelo i vrat.
-Dajte tečnost u malim gutljajima.
-Osoba treba da odmara i da se sledećeg dana ne izlaže suncu.
-Ako simptomi potraju ili se pogoršaju, potražite medicinsku pomoć.
Toplotni udar
Toplotni udar se javlja usled izlaganja visokoj temperaturi i vlažnosti, a ne samo direktnom suncu. Najčešće pogađa radnike u toplim okruženjima, ali se može desiti i u pregrejanom automobilu ili stanu. Simptomi su telesna temperatura iznad 40°C, suva koža, ubrzan puls, vrtoglavica, glavobolja, mučnina, povraćanje i gubitak svesti.
Prva pomoć:
-Odmah pozovite hitnu pomoć.
-Sklonite osobu sa sunca ili iz pregrejane prostorije i skinite suvišnu odeću.
-Rashladite je mlakom vodom ili ventilatorom.
-Dajte tečnost ako je osoba pri svesti.
-Nakon toplotnog udara, osoba je osetljivija na visoke temperature i treba izbegavati fizičku aktivnost dok lekar ne odobri.
Toplotna iscrpljenost
Toplotna iscrpljenost nastaje usled preterane fizičke aktivnosti na visokim temperaturama. Simptomi su pojačano znojenje, grčevi u mišićima, glavobolja, povraćanje, pad krvnog pritiska i malaksalost.
Prva pomoć:
-Smestite osobu u hladovinu ili rashlađenu prostoriju.
-Skinite odeću i rashladite je mlakom vodom ili oblogama.
-Dajte rashlađenu tečnost u malim gutljajima.
-Potražite medicinsku pomoć zbog mogućeg pogoršanja u stanje toplotnog udara.
-Pazite na sebe i druge tokom vrelih dana i budite spremni da prepoznate i reagujete na simptome toplotnog udara i sunčanice.
