Svaka peta osoba pati od mučnine ili vrtoglavice tokom vožnje, najčešće brodom, ali ima i onih kojima ne prija samo nekoliko kilometara vožnje automobilom. Evo nekoliko saveta u vezi sa tim.
Onima koji imaju jako izražene simptome, prepopručuje se uzimanje leka protiv mučnine, pola sata pre polaska na put.
Na našem tržištu se prodaju preparati koje mogu da uzimaju i deca, s tim je pridržavanje uputstva obavezno. Takođe, ovi lekove ne smeju da uzimaju vozači jer izazivaju pospanost.
Kada do mučnine dođe lek naknadno uzimanje leka vam neće pomoći.
Najbolje je ne uzimati hranu pre polaska na put, ili jesti nešto lagano i suvo: posno pecivo, jogurt, hleb sa tankim namazom džema, nezaslađeni čaj, slane krekere, grisine. Na taj način ćete "zavarati" osećaj gladi i odvratiti misli od neprijatnog osećanja mučnine.
Ni veće količine tečnosti se ne preporučuju, već češći manji gutljaji.
I đumbir može da pomogne. Kineski moreplovci su morsku bolest lečili žvakanjem svežeg ili kandiranog korena đumbira.
Automobil, ili drugo prevozno sredstvo bi trebalo redovno da se provetrava, a osveživače mirisa bi trebalo izbegavati, naročito one koji mirišu na limun i ostalo citrusno voće.
Zaboravite na čitanje, pisanje ili crtanje tokom vožnje. Slušanje muzike je dobro, kao i pevanje.
Pravite češće pauze, ali ne da biste sedelji na pumpama i u restoranima, već da se prošetate i udahnete svež vazduh.
(MONDO)
